十滴水攻略手帐_十滴水游戏攻略

       大家好，今天我想和大家详细讲解一下关于“十滴水攻略手帐”的知识。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来学习吧。

1.五台山旅游攻略 五台山旅游攻略一日游

2.宁夏尊客旅游攻略:青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游最佳线路？详细一些的。

3.龙象塔的游览攻略

五台山旅游攻略 五台山旅游攻略一日游

       今天小编辑给各位分享五台山五台山一日游应该怎么安排路线？

       五台山乃国内最大的佛教圣地，五台山一日游应该怎么安排路线？五台山一日游是一个旅游体验不会太好的旅游计划，如果是自驾，就只能尽早上山，然后从山顶一站一站地往下开，中途找个地方吃顿素斋，下午继续下行，等到傍晚时分来到山脚下。如果是乘坐旅游大巴，那么就乘最早的旅游大巴上到山顶，然后徒步向下走，走下山来，沿途选择自己喜欢的地方去转，估计在傍晚也能到达山脚下，这样的旅游体验注定是随大流的体验，不会有超乎寻常的感受，如果想有好的体验，应该换一种玩法。

       按照我的经验，凡是像黄山、泰山、五台山这样的地方，最佳的旅游方式要选择在傍晚上山，在体验山上的夕阳美景后，在山上住一晚，感受一下那份宁静和天籁之音，在山上吃一顿有特色的小吃，不要点贵的，然后夜晚可以出来看一下星空，五台山上过去的住宿很差的，类似学生宿舍，不知道现在如何了，不过夜晚是真的好看，精神好的可以彻夜不眠，挺不住可以小憩一会，然后要等日出，其实山顶上能找到仙境的那种感觉，尤其是看一下在我们住的地方，向上还有很多小的庙宇，想想他们是怎么在上面修建的，真的是非常不容易，而且有眼光，能选择那么好的地方。

       如果正好赶上下过雨又已经放晴，云雾缭绕，一切都若隐若现，比西游记中描述的天宫还要美。

       看完日出，剩下的就按部就班，跟着游客吃完早饭，可以比第一班游客早走一步，游客会非常少，可以说步步走在他们前面，体验总是最好的，如果等到游客上来了，就只能跟逛菜市场没啥区别了，其实旅游有时候要找时间差，还要找不一样的时间点。

       五台山旅游规划线路

        年五台山旅游规划线路

        五台山位于山西省忻州市五台县境内，位列中国四大佛教名山之首。那么，下面是我为大家整理的五台山旅游规划线路，欢迎大家参考借鉴。

        初识五台山

       五台山位于山西省忻州市五台县境内，位列中国四大佛教名山之首。五台山是文殊菩萨的道场，与浙江普陀山、安徽九华山和四川峨眉山并称为四大佛教名山，并以其悠久的历史文化和规模宏大的寺庙建筑群位居四大佛教名山之首。

        五台山属太行山系的北端，跨忻州市五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县。五台山由古老结晶岩构成，北部切割深峻，五峰耸立，峰顶平坦如台，故称五台_东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五台周长约250公里，总面积2837平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔3061.1米，有“华北屋脊”之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。

        五台山是中国佛教建筑最早地方之一，目前台内外尚有寺庙47座。其中佛光寺和南禅寺是中国现存最早的两座木结构建筑。显通寺、塔院寺、菩萨顶、殊像寺、罗_寺被列为“五台山五大禅处”。五台山还是当今中国唯一兼有汉地佛教和藏传佛教的佛教道场。每逢盛夏，海内外游人香客前来游览观光、烧香拜佛、络绎不绝。

        五台山一日游

       建议顺序：五爷庙 - 显通寺 - 塔院寺 - 菩萨顶 - 黛螺顶(可选) - 南山寺

        很多朋友来山西旅游都想去五台山!到五台山旅游又不只知道怎么玩，有的时间紧张只能游玩一天，怎样更好的安排好行程，下面是我总结的`五台山以日游攻略，希望对大家有所帮助。

        早从各地自驾车或跟团到五台山，先虔诚膜拜五台山寺庙—五爷庙(10分钟-1小时)，五爷庙是五台山香火最旺的寺庙，基本来五台山的游客都会去烧香拜拜。门口有免费的香火。注意进寺庙后不要随意接别人递过来的香火。

        再朝拜五台山龙头、历代皇帝居住的行宫—菩萨顶(1小时)，后参观有五台山最高最大最灵的文殊菩萨祖庭—殊像寺。尤其是家里有上学孩子的，一定去膜拜下。

        如时间感觉比较宽裕的话，可以去黛螺顶(建议坐缆车上去，要不时间就比较紧张了)、显通寺、塔院寺、南山寺转转。这些景点是五台山应该必去的景点。

        五台山祈福两日游

       两天游览五台山虽稍显仓促，但也可以参观到一些重要的寺庙。

        D1 五爷庙(万佛阁) 显通寺 塔院寺 菩萨顶

        D2 南山寺 龙泉寺 普化寺 殊像寺 碧山寺 黛螺顶(可选) 镇海寺 普化寺

        第 1 天

        在太原长途汽车客运东站有车发往五台山，每30分钟一趟，票价43 元，行程约3小时。(长途车是私人性质的，如果乘车人少，车主就会取消该趟，这种情况尤其多发生在下午)到台怀镇后，可先去香火最旺的五爷庙，然后依次游览显通寺(门票6元)、塔院寺(门票4元)、菩萨顶(门票5元)。下行再由原路折回，进塔院寺东门。参观塔院寺后，出南门东行，可进万佛阁一游。晚上可以到台怀镇上的招待所住宿。

        第 2 天

        早上从台怀镇乘一日游的中巴车，游览南山寺(门票4元)、龙泉寺(门票4元)、普化寺、殊像寺。也可以选择清晨去东台望海峰观日出，然后游碧山寺。中午回台怀镇稍事休息，下午向南步行约5公里到镇海寺、普化寺、南山寺(寺内的佑国寺石雕很有名，为五台山一绝)。最后从台怀镇乘汽车返回太原。

        五台山三日拜佛游

       三天基本上可以把五台山主要的寺庙和台顶转完，行程强度适中，比较适合大部分休闲游的人。

        D1:尊胜寺 - 佛光寺 - 显通寺 - 塔院寺 - 罗_寺 - 菩萨顶

        上午乘汽车北上参观尊胜寺、佛光寺，下午到台怀，集中参观显通寺、塔院寺、罗目侯寺和菩萨顶。

        D2：黛螺顶 - 碧山寺 - 南山寺 - 镇海寺

        上午登黛螺顶并参观寺庙，下午游台怀中心区的碧山寺、南山寺和镇海寺等。

        D3：翠岩峰 - 南禅寺 - 龙泉寺

        上午登临中台翠石峰，观赏山上的怪石及变幻的天景，下午游南禅寺和龙泉寺。

        五台山旅游注意事项

       1.五台山是佛教圣地，不管信不信佛，要入乡随俗，保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙应尊守寺庙规则。

        2.来五台山仅是旅游，尽量避让卖香火的商贩，不买就不要随便伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠。

        3.准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

        4.不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师傅”。

        5.不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

        6.五台山早晚温差较大，须提前准备好保暖衣物。海拔高紫外线强，适当准备点防晒用品。

        7.五台山山路较多 注意安全。

        8.旅游参观请到旅行社聘用有证导游或者下载智慧五台山APP预约导游(也为朝圣者提供住酒店、餐饮、五台山进山票、朝台票、索道票、演出票、提供导游预定、预定出租车等一站式服务)，拒绝使用无证导游，拒绝陌生人赠送的“护身卡”、“金元宝”。

        9.旅游消费请选择有明码标价的商品和服务，对无标价的，谨慎涉足。

        最佳旅游时节

       夏季最佳。五台山海拔高，夏季湿度大，常有雨水，上山需备雨具;春秋来山上，得备毛衣、毛裤。4月以前和10月以后，上山的公路有些路段可能有积雪，难以通行。如果不是佛教信徒，建议不要初一与十五来五台山。如今也有许多人冬季去五台山，冰冻雪寒，亦是另一种风情。尤其是大年初一零点为全家祈福。

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       去五台山旅游需要注意的一些事情

        五台山是座在很多小说中常常出现的地方，这里名胜众多，如果你去五台山旅游，有哪些方面该注意的呢?接下来，我为你分享五台山旅游注意事项，希望对你有帮助。

        去五台山旅游注意事项(一)：基本注意事项

        1.山西旅游方式主要为徒步为主，体力消耗一般。主要坐车时间较长。

        2.行装宜简，着旅游鞋、平跟软底胶鞋和休闲装较好。

        3.山西旅游开发较晚，各项基础设施及接待条件比发达地区还有差距。五台山景区星级酒店不多。

        4.国内各主要银行卡可在山西省会太原使用。景区不方便。

        5.山西景区工作者或旅游服务人员讲普通话。一般人讲本地话。

        6.五台山景区、平遥景区住地没有卡拉OK、舞厅、迪厅、夜总会、影院、茶馆等休闲场所。会有少量按摩、泡脚休闲场所。晚上外出建议客人不单独行动，并注意安全。也不宜玩得太晚、喝得太多，尽量早回酒店早休息，以保证第二天良好状态。娱乐、休闲时应注意不涉及色情、赌博等不良场所及活动。

        7.五台山中夜间气温较低，注意加衣盖被。

        8.山西气候干燥，多喝水，注意保湿。

        9.尤其是下雨天、下雪天、大雾天，及在高台景观，没有景点标志、防护设施和地形不明的观景点，提醒客人千万不要随便涉足!人多时，观景、照相、让道注意不要硬挤。

        10.不饮自来水，自然泉水可饮用，但应事先观察静水程度。不随便摘食“野果”尤其是慎吃或不吃有毒山野菜、菌类和蛇。不下河 游泳 ，尤其是不在拦河坝区附近游泳。冬天不在房间内生火(或烧木炭)取暖。

        11.五台山昼夜温差较大，夜间气温较低，请注意加衣盖被。晚上不宜睡得太晚，以免影响第二天游程。

        12.景区内禁止吸烟，攀摘花草树木、请注意看标志。

        看过上文之后相信大家都已经知道了去五台山旅游要注意什么，希望大家去五台山玩的开心，同时也要注意安全。

        去五台山旅游注意事项(二)：夏季旅游

        1、几大寺院、大白塔和大部分旅馆都在镇子中间，农业银行、邮政储蓄和邮局、长途汽车站都在镇南头，所以寄东西、取钱、买返程票可同时进行，一趟搞定。

        2、常见高温突发状况

        过敏症：夏天各 种植 物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏、或息斯敏等。

        中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等 方法 ，重者及时送医院。

        热痉挛：是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

        去五台山旅游注意事项(三)：冬季旅游

        冬季到五台山旅游必须做好几个方面的准备工作。服装要保暖，保护好自己的皮肤和眼睛，鞋子要防滑，带上一些必备的药品。

        保暖，冬季旅游第一要务：冬季去五台山旅游首要保护好自己的身体不被冻伤，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精心准备。

        在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。

        人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的。

        安全、护眼、防滑要注意：冬季的五台山经常是“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。

        冬季出游一般穿登山鞋，若到五台山旅游，则最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面较滑。同时为了防止湿脚难受最好多带两双袜子和鞋垫。

        寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是北方之行的必备药物。

        出外旅游，安全第一!玩的时候既然要玩得开心，准备工作就不可马虎。

        时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

        冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

        为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

        要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热，实际上人体在丢失热量。

        去五台山旅游注意事项(四)：最佳旅游时节

        夏季最佳。五台山海拔，夏季湿度大，常有 雨水 ，上山需备雨具;春秋来山上，得备毛衣、毛裤。4月以前和10月以后，上山的公路有些路段可能有积雪，难以通行。如果不是佛教信徒，建议不要初一与十五来五台山。如今也有许多人冬季去五台山，冰冻雪寒，亦是另一种风情。尤其是大年初一零点为全家祈福。

        下一页查看“五台山 想去五台山玩2天了，有五台山二日游的攻略可以推荐下么？

       很多朋友来山西旅游肯定要去五台山！来五台山旅游又不只知道该去哪玩的朋友们，下面是山西五台山二日游攻略，希望对大家有所帮助。

       第一天

       乘车赴五台山。中午抵达后游：五台山最大的喇嘛庙—菩萨顶，外观五台山标志所在寺庙—塔院寺。

       山西省五台山中规模最大的黄教寺院。位于五台山台怀镇显通寺北侧灵鹫峰上。据传为文殊菩萨道场，即文殊居住处，故又名真容院、大文殊寺；为五台山五大禅处之一。此寺创建于北魏孝文帝年间(471～499)，历代曾多次重修。明·永乐以后，蒙藏喇嘛教徒进驻五台山，遂成为五台山黄庙之首。清朝之康熙、乾隆帝曾数次朝拜五台山，住宿于菩萨顶，赐菩萨顶大喇嘛提督印，并命山西全省，包括山西巡抚、大同总兵、代州道台等，均须向大喇嘛进贡。

       塔院寺

       塔院寺位于五台山台怀镇显通寺南则，是五台山著名的五大禅处之一。这里原来是显通寺的塔院，明代重修舍利塔后独成一寺，因院内有大白塔，故名塔院寺。

       耸入云天的大白塔，是寺内的主要标志。塔全称为释迦牟尼舍利塔，俗称大白塔。塔身拨地而起凌空高耸，在五台山群寺簇拥之下颇为壮观，人们把它作为五台山的标志。此塔通高七十五点三米，环周八十三点三米。塔基为正

       塔院寺方形，塔身状如藻瓶，粗细相间，方圆搭配，造型优美。塔顶盖铜板八块成圆形，按乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑等八卦地位安置。塔顶中装铜顶一枚，高约五米，覆盘二十一米多，饰有垂檐三十六块，长两米多；每块垂檐底端挂风钟三个，连同塔腰风钟在内，全塔共有二百五十二个。风欢铃动，叮当作响。

       显通寺

       显通寺是五台山寺庙群中最大的一座寺庙。全寺占地面积四万三千七百平方米，现有大小房屋四百多问，且大多为明、清时期的建筑。殿堂、厢房布局严整，中轴线分明，配殿左右对称。布列于中轴线上的主要殿宇七座，从南到北，依次为观音殿、大文殊殿、大雄宝殿、无量殿、千钵文殊殿、铜殿、藏经楼。此外，还有钟楼、僧舍和各种配殿。

       镇海寺

       位于台怀镇南清水河西侧，距台怀镇5公里。这里苍松翠柏，曲径通幽，是一处极其清静的所在。镇海寺建在陡峻的石山嘴上，海拔1600米。寺院因山借势，错落有致，从山腰到山顶形成步步高升格局。寺前有幡杆、石狮，寺内有殿堂楼房100间。现仅存有四座大殿，分别是天王殿、大雄宝殿、观音殿和关公殿，其中观音殿又称文殊殿，殿内供奉有五尊菩萨，两侧是十八罗汉。

       第二天：

       早游览五台山香火最旺盛的寺庙—五爷庙，有小朝台之称的——黛螺顶。

       五爷庙

       五爷庙创建于明代，重修于清代，现时殿宇多为清代所建。坐东向西的文殊殿系明万历四十四年创建，面宽三间，分上下两层，三檐歇山顶，檐建繁复，上下左右勾连，坚固牢实，装饰性很强，在五台山殿建中别具一格

       注意事项

       1.用餐：五台山饭菜贵，口味较差，保证能够吃饱。山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可综合咸性、防止肠道疲病。饮食要注意得当(切勿吃得太饱，增加肠胃负担，为适应高原气候，可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒)。

       2.住宿：五台山安排在景区内住宿，条件较为有限，客房使用率极高，再加之五台山地区常停水停电，请游客提前做好准备。周末，节假日入住五台山，更为困难。五台山建议最好不要洗澡，以防感冒。房间等级及服务标准均差于北京。

       3.用车：山西平均海拔1000米左右，山路较多，在山路上行驶时，注意驾车安全。

       4.气候：山西早晚温差较大，注意保暖。

       5.提示：旅游人数较多，会出现景点人多、交通拥堵、住宿紧张、餐厅排队等情况请客人谅解。游览时间，请注意集合时间，不要单独活动，出行时一定随身保管好贵重物品及有关证件，并注意人身安全，最好不要佩戴黄金等贵重首饰，在旅游繁华地带要注意自身安全。请您在山西当地不要随意算褂，以免上当受骗。祝旅途愉快！

       打算一个人去五台山，大家有什么攻略建议分享吗？

       去年刚去过五台山，正好把自己的旅游经历用文字的形式分享大家，希望能对即将要去五台山的朋友有一些帮助吧。

       一、出游时间的选择

       个人认为去五台山最好的时间是五月到九月，我之前清明节的时候去的，天还有点冷。所以如果要五一前和十一后去的朋友记得带点厚衣服。还有一个需要注意的是五台山在疫情后实行周一至周五免进山门票的政策（里面的寺庙基本都是十块八块的，还有好多不收钱的）。

       二、预约门票

       五台山的景区实行的是预约购票，如果去之前没有预约，即使到了现场工作人员也是不会让你进去的。当然你去的时候是淡季的话，是可以现场预约的。网络预约可以在微信公众号“ 五台山 游客服务中心”进行预约。还有就是旺季去五台山的话，记得提前一天预约，防止预约满员，耽误行程。

       三、住宿

       建议住离核心景点一公里左右的地方，这样不会过多的浪费自己的体力。黛螺顶、五爷庙、显通寺、塔院寺、罗_寺、广华寺是五台山最值得去的地方，建议定在附近区域就可以了。如果你把住宿定在景区里的话，景区内基本都是各类民宿，一般是一楼是饭店，二三楼住宿。根据条件不同位置不同价格不同。住宿需要注意的是预定的时候多对比才行，好些特价房都是半地下的那种，房间是比较潮湿。

       四、景点推荐

       我个人最推荐显通寺，显通寺 是五台山建立的第一座佛教寺院， 中国历史上第二座寺庙——显通寺（初名大孚灵鹫寺，唐朝的大华严寺，明初改名显通寺），像塔院寺等在最找之前都是显通寺的一个院，后来才挨个独立出来的。寺中有著名的铜殿，铸于明万历年间，共用铜10万斤，是中国国内保存最好的铜殿之一。气势宏伟大气，地砖都是用玉石铺设。显通寺门口的大钟楼， 五台山第一钟，钟声一响，震悟大千！

       望采纳！

宁夏尊客旅游攻略:青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游最佳线路？详细一些的。

       随着全球气候变暖，夏季也越来越热。三伏天再次来袭，降温防暑工作也要做起来，除了用空调电风扇等电器消暑，也可以通过其他来为室内降温，今天小编在这里给大家提供几个简单有效的夏季室内降温防暑攻略，我们一起来看看吧！

       夏季室内如何降温—楼顶涂上隔热霜

       一、夏季室内降温防暑攻略—楼顶涂上隔热霜

       可以在楼顶上涂上一种纳米隔热霜，大约2到3层，就能够使室内温度降低3摄氏度，有效解决了高层住户的困扰。

       二、夏季室内降温防暑攻略—使用隔热窗帘

       隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果，为节能环保出一份力。

       三、夏季室内降温防暑攻略—贴隔热窗纸

       特别对于向西的房子，小编建议，可以贴一些隔热纸。由于房子朝西，午后室内的温度通常都比较高，特别到了夏季，可以说是非常闷热的，如果在窗面上贴上隔热纸，能够有效地降低室内的温度达2至3摄氏度左右。

       四、夏季室内降温防暑攻略—在窗户和楼顶种植绿色植物

       在窗户栽种绿色植物，不仅能够绿化环境、减少灰尘，还能够阻挡夏季直接射入房子里的阳光，有助于减少紫外线、降低室内温度。而在屋顶种植绿色植物，就可以绿化楼顶、降低楼顶由于吸收阳光而积聚的热量，从而让室温降低。

       夏季室内如何降温—在窗户和楼顶种植绿色植物

       五、夏季室内降温防暑攻略—及时补充水分

       果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

       六、夏季室内降温防暑攻略—清凉身心用浅色

       在夏日，应该把屋内的摆设尽量换成比较舒适清爽的颜色，可以选用一些偏浅的颜色，这样就可以打造一种安静平和的气氛，不仅可以净化身心，还能带来意想不到的清凉感喔！

       七、夏季室内降温防暑攻略—选用省电灯泡

       其实省电灯泡不仅可以省电、减少电费开支，由于它不会像一般白炽灯泡的发热量那么高，所以还能够避免室温的升高，而且灯泡的寿命也比较长久，这是好处多多啊！

       八、夏季室内降温防暑攻略—摆放水盆或鱼缸

       在夏季，可以在家里摆放一盘水或者设置一个鱼缸，由于水的比热容比较高，有相当好的吸收温度的作用，放置水盘或者鱼缸能够帮助调节室内温度。

       夏季室内如何降温—心理调节

       九、夏季室内降温防暑攻略—心理调节

       俗语说，“心静自然凉”，虽然没有那么深情，但是平静的心境确实能让人气血通畅，心平气和，神清气爽，自然体温会比较低，人体感觉舒适。

       十、夏季室内降温防暑攻略—备好降温物

       常备一些防暑降温的物，一旦感觉不舒服，可以应急处理一下。如：重复使用的冰袋、清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水、暑症片等。

       以上就是小编为您分享的夏季室内降温防暑攻略，希望对您有所帮助。如果想要了解更多室内降温防暑的相关信息，请继续关注。

龙象塔的游览攻略

       青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游

       行程特色

       彰显西部丝绸之路古道风貌，精心安排：神秘的西夏文化，浓郁的穆斯林风情。黄河漂流、沙漠探险、西夏访古；被称为“世界沙都”的沙坡头、被誉为“中国一绝，西北大观”的西部影城，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以“艺术三绝”闻名的塔尔寺，中国最美最大的湖泊青海湖，被誉为20世纪最有价值的文化发现-莫高窟…… ；

       * “世界垄断性旅游资源”----沙坡头

       * “全国三十五个王牌景点之一”——沙湖

       * “中国最美的湖泊”——青海湖

       * “中国最佳的十大宗教寺院旅游胜地之一”——塔尔寺

       * “中国四大石窟之一”---莫高窟

       美景预览

       详细行程

       D1： 家乡/西宁 （含晚餐） 住：西宁

       家乡乘机前往青海省西宁市，后乘车前往塔尔寺、含讲解费、约60公里、车程约1.5小时、参观1.5小时，藏传佛教格鲁派六大丛林之一，在建筑、雕塑、壁画、堆绣和酥油花等方面（后三者被誉为"艺术三绝"），都反映了藏族的独特风格；后返回市区、入住酒店、自由活动；

       D2： 西宁 （含早中晚餐） 住：西宁

       早餐后，乘车赴青海湖二郎剑景区、不含景区观光车10，不含游船110，约340公里、车程约3.5小时，游览约3小时，途经日月山，它是黄土高原与青藏高原的分界线，镇边上的著名景点---倒淌河，自古以来河水都是自西向东流；青海湖是我国最大的内陆湖泊，一到每年的六七月份，湖畔盛开着成片金**的油菜花，一眼望去，满天的湛蓝与遍地的金黄相互照映，美得令人振撼，让人心情无比舒畅；后乘车返回西宁，入住酒店，自由活动；

       D3： 西宁/兰州/敦煌 （含早中餐） 住：火车上

       早餐后，乘车前往甘肃省兰州市（约260公里、车程约3.5小时），抵达兰州市，游览10公里黄河风情线，古水车园、白塔山、中山桥、黄河母亲像，下午乘K9667（17：55/07：46）赴敦煌。

       D4： 敦煌 （含早中晚餐） 住：嘉峪关

       早餐后乘车出发、参观鸣沙山、月牙泉、约10公里、车程约30分钟、游览约2.5小时沙岭起伏，绵延40多公里，骆驼队穿行于沙山之间，一片西域风光。隐于沙漠中,千年不干涸的月牙泉被鸣沙山环抱，因水面酷似一弯新月而得名；午餐后参观世界人类文化遗产—莫高窟、约30公里、车程约40分钟、游览约2.5小时，由一排长约1600米的洞窟组成，壁画有45000多平方米、彩塑2415尊，是我国现存规模最大，内容最丰富的古典文化艺术宝库，也是举世闻名的佛教艺术中心；后乘车赴嘉峪关（380km，约4.5小时车程），沿途欣赏茫茫戈壁风光,远眺桥湾古城遗址，晚餐后入住酒店，自由活动；

       D5： 嘉峪关/中卫 （含早餐） 住：中卫

       早餐后游览万里长城最西端有“天下雄关”之称的嘉峪关城楼、游览约2小时，与河北山海关东西相望，同称“天下第一雄关”；嘉峪关城楼位于甘肃省嘉峪关市西南7公里处，是万里长城西端终点；嘉峪关建于明洪武五年，因城在嘉峪麓故名，自古为军事要地；午餐后乘K44次（11:10/20：47）赴宁夏中卫市，抵达后入住酒店。

       D6： 中卫/银川 （含早中晚餐） 住：银川

       早餐后前往国家首批AAAAA级景区中卫沙坡头及腾格里大漠旅游区，单程20公里，行车约0.5小时，游览约3小时，这里被中央电视台评为“中国十大最好玩的地方”、在这里您还可以看到穿越茫茫腾格里沙漠的中国第一条沙漠铁路--包兰铁路，可自费参加滑沙,乘坐黄河上最古老的交通工具羊皮筏子漂流黄河,骑骆驼畅游沙海冲浪等等；疯狂过后返回银川（约220公里、车程约3小时），入住酒店，自由活动；

       D7： 银川 （含早中晚餐） 住：银川

       早餐后，乘车前往中国35个王牌景点之一的“5A级景区” 沙湖旅游区，含大船，路况好,车程1小时，游览时间约3小时,欣赏集大漠风光和江南景色为一体的奇妙景色；途中赠送国家AAA级旅游景区、中华枸杞第一品牌，唯一进驻上海世博会的枸杞产品--百瑞源--中国枸杞馆自由参观；中餐后，乘车（车程约1.5小时）前往曾拍摄《红高梁》、《大话西游》等影片的拍摄地镇北堡西部影视城，含明清两个城堡，游览时间约2小时，游览影壁、月亮门、影视街等景点；。游览被称为“中国的金字塔”西夏王陵、含电瓶车、约20公里、车程约30分钟、游览约2小时，追寻神秘消失的党项民族，感受西夏帝国的昔日辉煌，后入住酒店，自由活动；

       D8： 银川/家乡 （含早中餐）

       早餐后游览我国唯一集中展示和弘扬回族民俗文化的博物馆—中华回乡文化园，车程约1小时，游览时间约2小时，了解回族伊斯兰文化，领略民族历史文化的奇丽，观赏您未见过的文物古迹，体会民族精神爆发的强大生命力，逐步掀开宁夏回乡神秘面纱，送银川送团，结束愉快行程！

       可选择自费项目：

       l沙坡头：沙漠鞋套10元/人、滑沙含索道40元/人、乘羊皮筏子漂流黄河含快艇90元/人、骑骆驼漫游腾格里沙漠单程50元人往返80元/人、乘坐沙海冲浪车80元/人等；

       精选购物： 百瑞源—中国枸杞馆 （“品质铸就品牌”。百瑞源一贯坚持“好枸杞要从基地源头做起”，公司自成立以来，先后在宁夏中宁县、贺兰山东麓建成绿色、有机枸杞示范种植基地5000亩，为百瑞源产品提供了强有力的原料保障。 公司奉行“质量是企业的生命”的产品质量观，坚信“优质的产品源自优秀的员工”。公司拥有国际先进的超临界 CO2萃取设备、多功能枸杞多糖提取分离设备、全自动枸杞鲜汁生产线，枸杞精加工生产线等多种现代化生产设施。一流的生产设备和生产环境，造就了百瑞源一流的产品品质。公司率先通过ISO9001：2000国际质量管理体系认证、美国犹太认证、美国FDA认证、保健食品GMP认证、HACCP食品安全管理体系认证、ISO14001：2004环境管理体系认证、德国色瑞斯有机枸杞基地认证、清真食品准营证、绿色食品认证等资质。）

       西北旅游注意事项

       宁夏以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与发达地区相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：

       ☆ 宁夏大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。另请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

       ☆ 宁夏昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。

       ☆ 受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

       ☆ 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

       ☆ 穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）

       l 忌 食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

       l 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。

       l 在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的

       ☆ 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：

       l 参加沙漠旅游切莫单独行动，沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。

       l 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。

       ☆ 客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。

青海属于典型的高原大陆性，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。气侯。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。现在青海最高气温 左右，最低气温 左右，早晚温差较大，注意适当增减衣服。请客人备好御寒衣物，带上长袖衣服。

青海属于西部高原地区，本线路行程多在少数民族地区内，其基础设施不太完善，并且有一定的地区差异，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。请客人提前做好心理准备。

如客人出现高原反应，如气喘、恶心、腹泻等，请不要紧张，一般休息几分种这种现象就会消失。

佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；

       特别说明

       ☆ 以上行程以当地接待社为准，在不减少景点的前提下（政策性关闭除外），本社保留调整行程顺序的权利；因天气，政府政策调价，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。

       ☆ 行程中所列景点，如门票遇政府政策性调价或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；

       特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。

        龙象塔位于南宁市青山路19号的青秀山公园内。

       交通路线：①10路、34路、33路、601路、广西民族博物馆专线等。

       ②环城一线、环城二线公交车或在朝阳广场搭乘前往青秀山的旅游专线车。进入青秀山公园内可搭乘公园内线游览车“天池”站下车，或者自驾车直接进入青秀山公园“天池站”，按指示步行至龙象塔。

       ③公共汽车：“青秀山大门”站下，青秀山上松竹茂密，常年苍翠，山中更建成广西塔群中最大的名塔——龙象塔。 1、20元/人（20元为进山门票，龙象塔不再另行收费）

       2、小轿车不能进入景区 为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游；

       尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；

       大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。 穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

       戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

       中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

       多喝盐开水：夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

       带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

       今天关于“十滴水攻略手帐”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。